Nutrición y Ejercicios
El Programa de Perdida de Peso y Abdominales Marcados es un plan de eliminación de grasa destinada a llevar a los usuarios un cambio considerable en su salud, especialmente en conseguir atractivos abdominales. Este libro fue escrito por Mike Geary, un especialista en nutrición y entrenador personal. El contenido de este se basa en los dos componentes críticos del organismo: nutrición y ejercicio.
El programa es un libro electrónico lleno de conocimiento sobre salud del cuerpo humano y su funcionamiento durante el ejercicio y la alimentación. Este consiste básicamente en tres partes. La introducción incluye el mecanismo del cuerpo que almacena las grasas y la forma en que pierde las mismas. La segunda parte da detalles sobre los ejercicios y el trabajo al aire libre. La última parte ofrece planes de alimentación que se deben seguir.
También hay viejas creencias de la gente acerca de la nutrición y el ejercicio sin ninguna base fiable. Tomar píldoras que afirman la pérdida de grasa en el corto lapso de tiempo no ayudará a deshacerse del exceso de grasa del abdomen. Una dieta pobre, nunca determinará un cuerpo en forma. Cada uno de estos dos elementos deben ser ajustados para satisfacer la necesidad del cuerpo para estar saludable. Los ejercicios de cardio, abdominales y otros realmente no aportan abdominales marcados.
